Beskrivning
I denna första meditation får du landa i nuet och bjuda in stillhet.
Vi fokuserar på andningen och på att hitta kontakt med kroppen.
Meditationen hjälper dig att släppa dagens tankar och hitta in i ett tillstånd av lugn och närvaro.
Du behöver inga förkunskaper – bara en stund för dig själv och en vilja att vara närvarande.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.